Qi Gong:
Qi Gong ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es sind Gesundheitsübungen, die in Jahrtausend alter Tradition entwickelt wurden und in die bis heute neueste Erkenntnisse und Erfahrungswerte einfließen.
Qi bedeutet Lebensenergie und Gong ist die Arbeit oder beharrliche Übung. So daß wir Qi Gong mit der Arbeit an der Lebensenergie übersetzen können. Es gibt Übungen, die der Gesunderhaltung dienen und solche, die man zur Heilung einsetzt oder zum Zweck der Selbstverteidigung.
Durch regelmäßiges Training des Qi Gong lernen wir unseren Körper bewußt wahrzunehmen. Eine wesentliche Rolle spielt das Vermehren und Lenken des Qi.
